Как выбирать кокосовые продукты?
Конечно, в наши дни кокосовые продукты можно купить практически где угодно. Но только органические кокосовые продукты принесут пользу, они самые ценные.
Конечно, кокосовые продукты довольно дороги. Но в последнее время популярность кокосовых кето-продуктов возросла, и предложение в магазинах расширилось. К счастью для нас, это ведет к снижению цен.
Также имеет смысл покупать в больших количествах кокосовые продукты. Так намного дешевле. Кокосовые продукты можно использовать при приготовлении любых блюд, поэтому они очень быстро изнашиваются. Так что вам не нужно беспокоиться о том, что они испортятся, прежде чем использовать их. Деньги не пропадут даром, такие «оптовые» покупки — хорошая идея.
Все больше и больше людей обращают свое внимание на кокосовые продукты. А производители идут навстречу покупателям, и список кокосовой продукции постоянно растет. Ниже вы найдете информацию о том, какие кокосовые продукты сейчас представлены на рынке и как их использовать даже при кетогенной диете.
Кокосовое масло
Кокосовое масло можно использовать в ежедневном рационе. Лучше всего кокосовое масло холодного отжима с кремовой и прозрачной текстурой. Вкус кокосового масла мягкий, его можно добавлять в сладкие и острые кето-блюда. Кокосовое масло имеет довольно сильный запах, поэтому его также можно использовать для ароматизации блюда или напитка. Добавьте кокосовое масло в кофе, чтобы приготовить егопронзительный кофе. Это усилит эффект от диеты и придаст напитку необычный вкус.
Кокосовая мука
Кокосовая паста
Кокосовое масло также иногда называют кокосовым маслом, но это не тот продукт, который описан в начале статьи. Паста — это продукт, изготовленный из молотых кокосовых хлопьев.
Это изысканный кокосовый продукт, который вы можете приготовить самостоятельно. Все, что вам нужно сделать, это измельчить кокосовую стружку (или хлопья), как орехи для арахисового масла.
Кокосовое масло богатоMCTи является чрезвычайно универсальным ингредиентом в кетогенной кулинарии. Вы можете добавлять их в коктейли, мороженое или намазыватьблины или кето-блины.
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко имеет очень насыщенный вкус. Его получают путем отжима свежей мякоти кокоса. Коксовое молоко теперь можно купить в обычных магазинах. Они продаются в банках или ящиках разного размера, что очень удобно. Это позволяет всегда иметь под рукой кето-закуски, даже когда вас нет дома. Срок годности кокосового молока довольно большой. Кроме того, после открытия банки или коробки остатки можно заморозить. Кокосовое молоко широко используется в кетогенной кулинарии как для приготовления различных блюд, так и для приготовления блюд,десерт, и как самостоятельный продукт, или как дополнение к кофе и чаю.
Кокосовая вода
Кокосовая вода — это напиток, приготовленный из молодых и зеленых плодов пальмы. (В отличие от кокосового молока, которое получают путем извлечения жира из мякоти.) В целом список его преимуществ довольно длинный. Можно с уверенностью сказать, что регулярное потребление кокосовой воды ускоряет метаболизм и является одним из лучших кето-продуктов для поддержания здоровья и благополучия. А это очень важно при любой диете.
И хотя кокосовая вода редко используется в кулинарии, она по-прежнему незаменима даже при кетогенной диете. Кокосовую воду можно использовать как десерт. Его также можно использовать в качестве хорошей альтернативы для тех, кто привык к сладким напиткам и газированным напиткам, которые исключены из кето-диеты.
Кокосовые сливки
Если вам нравится сливочный кофе, добавьте кокосовые сливки. Кокосовые сливки намного жирнее кокосового молока. По своим свойствам они практически не отличаются от обычных. Поэтому их также можно взбивать и использовать для сладостей. Особенно, если худеющий не переносит лактозу.
Кокосовые хлопья
Кокосовая стружка — это также высушенная кокосовая стружка. Они, естественно, немного сладкие сами по себе. Но вы также можете найти этот продукт в магазинах с добавлением сахара, чего, конечно же, следует избегать на кето-диете.
Кокосовая стружка идеально подходит для запекания. Вы также должны добавить их в домашнюю гранолу или посыпать ими вкусный десерт.
Кокосовые чипсы
Кокосовая стружка — отличная хрустящая кето-закуска, которую любят многие поклонники кокосового вкуса. Конечно, можно купить жареную кокосовую стружку, которая будет толще.
