Кокосовый ПП торт за 20 минут — пошаговый рецепт

Кокосовый ПП торт за 20 минут

КБЖУ на 100 гр: 175/9/10/15

Ингредиенты

  • Корж:
  • 1 яйцо
  • 30г рисовой муки
  • 20мл молока 2,5%
  • 50г йогурта натурального 3,3%
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя
  • 3г сахарозаменителя
  • Крем:
  • 60г мягкого творога 0,1%
  • 20г творожного сыра (можно без него)
  • 25г йогурта натурального 3,3%
  • 10г кокосовой стружки
  • 3г сахарозаменителя
Ингредиенты
Шаги
Печать
  • Для коржа все смешать и вылить на разогретую сковороду, накрыть крышкой и готовить на среднем огне (почти медленном).
  • Как верх затвердеет, перевернуть и готовить без крышки. Разрезать на 4 части.
  • Для крема все смешать и собрать торт.
  • Получается 1/4 торта.
Понравился рецепт? Ставьте свою оценку рецепту:

Оксана Калегова/ автор статьи

Эксперт по правильному питанию.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: